Rozwijam się

Film

Sen i sny - co się komu śni?

  • 2 Styczeń, 2013
  • sen, śnienie, koszmary, marzenia senne, Piotr Łaszczyca,

Czy sny są prorocze? Czy sny można analizować? Czy wszyscy śnimy o tym samym? O fizjologicznych mechanizmach snów oraz interpretacjach zdarzeń sennych opowiada dr hab. Piotr Łaszczyca, który był gościem spotkania Śląskiej Kawiarni Naukowej (ŚKN), a jego wystąpienie zarejestrowała Telewizja UŚ (TVUS).

Czytaj dalej


Wywiad

Piszę, więc jestem – wywiad z Magdaleną Kulus

  • 11 Grudzień, 2012
  • Magdalena Kulus; wywiad; niepełnosprawność,

Magdalena Kulus to filolożka z wykształcenia, gawędziarka z zamiłowania. Pisze więcej niż czyta, chociaż wie, że powinno być na odwrót. Na co dzień urzędniczka - pracuje w Wydziale Promocji Urzędu Miasta Tychy. Zadebiutowała w 2011 roku książką o swoim psie asystencie pt. "Blondyn i Blondyna". Doktorantka na Wydziale Filologicznym Uniwersytetu Śląskiego - zajmuje się literaturą dzieci i młodzieży, recenzuje książki, pisze rozprawę o polskiej recepcji "Ani z Zielonego Wzgórza".

Czytaj dalej


Artykuł

Urodziłam się, więc jestem

  [foto:single::left:2:podpis]   Aldona Plewińska to codziennie wybuchający wulkan energii. Niepełnosprawna studentka Uniwersytetu Śląskiego, fotomodelka… Na prośbę dokończenia frazy „…, wiec jestem” odpowiada:  „urodziłam się, więc jestem!.

Czytaj dalej


Film

Debra Lieberman - Czy gry komputerowe mogą poprawiać stan naszego zdrowia?

  • 22 November, 2012
  • Debra Lieberman - Czy gry komputerowe mogą poprawiać stan naszego zdrowia?,

Debra Lieberman, Ph.D., is a leading researcher and designer of digital games for learning and health behavior change.

Czytaj dalej


Artykuł

O poczuciu własnej wartości słów kilka…

„Co naprawdę myślisz o sobie?” Czy identyfikujesz się z początkiem wiersza, a w odpowiedzi na zadane przeze mnie pytanie odpowiadasz: „Lubię siebie”, „Jestem inteligentna/inteligentny, utalentowana/utalentowany”? Czy może Twoje odpowiedzi krążą wokół negatywnych stwierdzeń: „Jestem brzydka/brzydki”, „Na nic mnie nie stać”, „Jestem do niczego”? Jaka/ jaki jesteś w Twoich oczach? Piękna, czy Bestia? Poczucie własnej wartości to szacunek do własnej osoby, zasługiwanie na wartość, a według Nathaniela Branden’a także zaufanie do swoich myśli, radzenia sobie z wyzwaniami stawianych przez życie. Z innej definicji wynika, że jest to: „Moja wartościowa tożsamość zasługująca na wszystko, co dobre” (S.Wegscheider-Cruse), w moim odczuciu najistotniejsze jest to, aby czuć się wartościowym człowiekiem i sądzę, że nie ma lepszego komplementu jaki można skierować w swoją stronę niż zdanie: „jesteś wartością niezastąpioną”. Świadomość, że zasługujesz na miłość, realizowanie swoich potrzeb i pragnień, możliwość wyrażania swojego zdania, gniewu i frustracji, jest nieodzownym elementem Twojej samooceny. Sposób w jaki dokonujesz oceny samego siebie, swojej wartości oddziałowuje na wiele sfer Twojego życia, koreluje nie tylko z Twoimi sukcesami, wyborami, ale również relacjami między Tobą a Twoim otoczeniem.

Czytaj dalej


Artykuł

Pozytywny egoizm

Wiele wskazuje na to, że jeden z najważniejszych dylematów nowoczesnego człowieka: „mieć, czy być?” coraz częściej (wreszcie!) jest rozstrzygany na korzyść czasownika „być”. Wciąż oczywiście dają się słyszeć narzekania na konsumpcjonizm, na spłycenie życia itd. — ale od jakiegoś czasu owe utyskiwania (dawniej elitarne) znajdują zdecydowanie szerszy rezonans. W efekcie coraz powszechniejsze staje się poszukiwanie dróg wyjścia poza jednowymiarowy świat skoncentrowany na „posiadaniu”.

Czytaj dalej


Artykuł

Zatrzymać chwilę. Zatrzymać moment. Zatrzymać czas. Tu i teraz.

  • 23 Październik, 2012
  • Gumpert Karolina
  • afirmacja, czas, celebracja, Zatrzymać chwilę, mindfulness,

Siedząc dzisiaj na balkonie i rozkoszując sie ostatnimi promieniami zachodzącego słońca, zaczęłam się zastanawiać nad tym, czy w obecnych czasach potrafimy celebrować chwilę. Jeśli tak, to kiedy tak naprawdę się nią cieszymy i jakie są to chwile naszego życia. Postanowiłam popytaćludzi jak rozumieją „celebrację chwili”. Odpowiedzi były różne, jednak przede wszystkim sprowadzały się do jednego: do bycia i dzielenia chwili z innymi. Poszerzając to pojęcie: spotkania z przyjaciółmi i długie pogaduchy, spotkania rodzinne, chwile intymne z najbliższą osobą – partnerem.

Czytaj dalej


Artykuł

Gdziekolwiek jesteś, bądź!

  • 16 Czerwiec, 2012
  • Karolina Zielińska
  • uważność, samoświadomość, tryb bycia, tryb działania,

Jest poniedziałek. Wczesnym rankiem budzi cię dźwięk znienawidzonego budzika. Z trudem otwierasz oczy i zastanawiasz się czy wstać z łóżka. Twoje ciało jest ciężkie. Myślisz sobie, że przed tobą kolejny, męczący dzień pracy lub nauki. Wreszcie decydujesz się wyjść z łóżka i zmierzyć z codziennością. W pośpiechu robisz śniadanie. Nieważne co, ważne, że syci. Zaczynasz jeść, a w międzyczasie przeglądasz gazetę, wysyłasz sms-a i myślisz o tym, co musisz dzisiaj zrobić. Czujesz ucisk w żołądku na samą myśl o czekających cię obowiązkach. Wychodzisz z domu i jak zwykle przemierzasz tę samą trasę. Czerwone światło. Los ci dziś nie sprzyja. Zniecierpliwiony przebierasz z nogi na nogę, nerwowo zerkasz na zegarek...

Czytaj dalej


Artykuł

Nie odkładaj życia na jutro!

  • 11 Czerwiec, 2012
  • Piotr Karbownik
  • motywacja, życie, radzenie sobie, prokrastynacja, planowanie,

Prokrastynacja, czyli syndrom studenta, to zagadnienie znane nie od dzisiaj. Odkładanie wykonania zadania przez ludzi stało się coraz powszechniejszym problemem, z którym coraz trudniej walczyć.

Czytaj dalej


Film

Informacje UŚ TV - wydanie 1.

  • 10 Czerwiec, 2012
  • informacje, UŚ TV, aktualności, urodziny UŚ,

Pierwsze wydanie serwisu informacyjnego UŚ TV, a w nim między innymi: 44. urodziny UŚ, przenosiny bibliotek UŚ i UE do CINiBA, zmiany w przestrzeni publicznej miast regionu, wakacje po studencku. Zapraszamy do oglądania.

Czytaj dalej


Strony

Pomoc psychologiczna

Studenci i Doktoranci Uniwersytetu Śląskiego mogą korzystać z bezpłatnego wsparcia psychologicznego i poradnictwa w Centrum Obsługi Studenta.

Skontaktuj się ze specjalistami w następujących obszarach:

W celu ustalenia terminu indywidualnej konsultacji psychologicznej prosimy o kontakt drogą elektroniczną lub telefonicznie.