Rozwijam się

Audycja

Sport w wakacje - rozmowa z właścicielami firmy EH School

  • 27 Czerwiec, 2013
  • Sport w wakacje - rozmowa z właścicielami firmy EH School,

Właściciele firmy EH School przygotowali dla nas również artykuł: http://www.wiecjestem.us.edu.

Posłuchaj


Film

Wykład prof. Philipa Zimbardo pt. „The Secret Power of Time. Surviving and Thriving in a Timely Fashion”

  • 20 Czerwiec, 2013
  • Zimbardo w Polsce, Philip Zimbardo; The Secret Power of Time. Surviving and Thriving in a Timely Fashion”,

Wykład prof. Philipa Zimbardo pt. „The Secret Power of Time. Surviving and Thriving in a Timely Fashion” – wygłoszony 6 czerwca 2013 r. w Katowicach – dostępny jest na platformie UŚ TV (www.telewizja.us.edu.pl).

Czytaj dalej


Artykuł

Jak aktywnie i bezpiecznie spędzić wakacje?

  • 20 Czerwiec, 2013
  • sporty ekstremalne, kitesurfing; wakeboarding; bezpieczne wakacje,

Wakacje to czas zabawy i nowych wyzwań. Korzystając z wakacyjnych przyjemności, nie zapominajmy jednak o bezpieczeństwie własnym i ludzi, którzy nas otaczają! Zanim oddamy się wakacyjnej beztrosce, przyswoimy sobie kilka podstawowych zasad.

Czytaj dalej


Film

dr Jacek Kurek o czekoladzie

  • 4 Czerwiec, 2013
  • czekolada,

Jeśli uwielbiacie czekoladę, warto dowiedzieć się o niej czegoś więcej... Np.

Czytaj dalej


Artykuł

Gry komputerowe – uzależnienie czy szansa na rozwój?

  • 28 Maj, 2013
  • Aleksandra Wawok
  • Gry komputerowe – uzależnienie czy szansa na rozwój?; gry komputerowe; gracze; uzależnienie od komputera,

W dobie komputeryzacji i rozwoju technologii informatycznej niezwykle popularną rozrywką stały się gry komputerowe. Korzystają z nich nie tylko dzieci i młodzież, ale również dorośli. Jednak mimo tak dużego zainteresowania, cały czas napływają do nas informacje dotyczące ich negatywnych skutków. Burzliwe dyskusje na temat gier komputerowych nie mają końca, lecz zastanówmy się czy wszystkie ich zarzuty są słuszne? Czy rzeczywiście są one przekleństwem dzisiejszej cywilizacji, czy może ósmym cudem świata?

Czytaj dalej


Artykuł

O tym, jak postrzegamy czas

  • 17 Maj, 2013
  • Sordyl Justyna
  • perspektywa postrzegania czasu; orientacje temporalne,

Wedle tradycyjnego podejścia do ekonomii, wartość zasobu jest oceniana w zależności od częstości jego występowania i ilości możliwych sposobów jego wykorzystania. Odnosząc się do tej zasady łatwo dostrzec, że CZAS ma bardzo dużą wartość. Co więcej, większość zasobów które spotykamy można uzupełniać. Utraconych chwil nie da się jednak ani odzyskać, ani wymienić na inne – fakt ten, jeszcze bardziej podbija wartość tego zasobu. Skoro jest on tak cenny, to dlaczego tak rzadko o nim myślimy? Dlaczego tak bardzo przejmujemy się tym, aby nie utracić bezcelowo naszych pieniędzy (które i tak możemy kiedyś ponownie zdobyć) a własny, nieodnawialny czas potrafimy zatracać nie myśląc o konsekwencjach? Jak mówi chińskie przysłowie: „Jedna uncja złota nie zrównoważy jednej minuty czasu”. W tym artykule przedstawię wam w jakich perspektywach myślimy o czasie, czym on właściwie jest, jak jego pojęcie różni się wśród kultur, jaki wpływ ma on na nasze zachowanie, oraz najważniejsze – jak zapanować nad nim tak, aby go nie zaprzepaścić.

Czytaj dalej


Artykuł

„Jak dorosnę, zostanę maratończykiem”

Na początku widziałam pojedyncze osoby. Szłam z psem i ktoś taki przemykał tuż obok mnie. Z czasem pojawiało się ich coraz więcej. Jechałam samochodem i na odcinku kulkunastu metrów, mijałam ich sześciu. O kim mówię? O biegaczach. Jeszcze 10 lat temu jogging obserwowaliśmy głównie w amerykańskich filmach i serialach, trochę dziwiąc się, że można biegać „dla przyjemności”. W Polsce mało kto się tym zajmował. Rower, rolki, siłownia- owszem. Ale bieganie? Jeśli już, to osoby zajmujące się tym sportem zawodowo.

Czytaj dalej


Artykuł

Ćwiczenia... Od czego by tu zacząć?

W ciągu roku co najmniej kilkakrotnie coś sobie postanawiamy. Sztandarowym momentem jest Nowy Rok, kiedy prawie każdy stwierdza „Tak, teraz odmienię swoje życie!”. Oprócz postanowień typu „Rzucę palenie” na samym szczycie listy jest „Schudnę” lub chociażby „Zacznę ćwiczyć regularnie”. O ile gdzieś w połowie stycznia zapominamy o naszych zapewnieniach (bo zimno, bo ciemno, bo smutno i nic się nie chce) to wraz z przełomem lutego i marca pojawia się kolejny zryw: „Idzie wiosna, muszę coś ze sobą zrobić! Tym razem NAPRAWDĘ zaczynam ćwiczyć!”. I w tym momencie wszystko wydaje się w miarę proste- skoro mamy motywację, to zaczynamy ćwiczyć. Proste? Każdy student i każda studentka wie, że teoria to jedno, a praktyka drugie. Bo kiedy w jednym tygodniu mamy 5 kolokwiów, 3 prace zaliczeniowe i 500 stron do przeczytania na wczoraj to ostatnią rzeczą, o której myślimy, jest aktywność fizyczna. Mówimy sobie wtedy „Zrobię to w przyszłym tygodniu, kiedy będzie trochę więcej wolnego czasu”. Z dnia na dzień okazuje się, że w przyszłym tygodniu tego czasu znowu nie będzie. Przekładamy rozpoczęcie ćwiczeń z dnia na dzień, aż w końcu przychodzą gorące dni i studentki przeżywają atak paniki „Jak ja założę krótkie spodenki po zimie?!”. Jak więc się zmotywować i wygospodarować odrobinę czasu na jakąkolwiek aktywność? Zastanówmy się!

Czytaj dalej


Artykuł

MAMO! TATO! DAJ! Czyli roszczeniowa postawa dzieci wobec rodziców

  • 1 Luty, 2013
  • Kamila Niedobecka
  • postawa roszczeniowa, mieć czy być, miłość rodziców, postawy wobec pieniądza,

Z pewnością wielu z nas było świadkiem histerycznego płaczu dziecka w sklepie, bo mama nie kupiła mu zabawki. Wielu z nas obrażało się na rodziców, gdy nie chcieli spełnić kolejnej naszej zachcianki. Przecież niesłychanie ważne jest posiadanie. Lecz czy na pewno? Czy w pędzie konsumpcyjnego stylu życia, w jakim teraz trwam, nie umyka nam coś ważnego?

Czytaj dalej


Film

Wykład profesora Philipa Zimbardo

  • 2 Styczeń, 2013
  • zło, eksperyment, bohater, Philip, Zimbardo, wykład,

Prof. Philip Zimbardo od lat szuka odpowiedzi na pytania związane z naturą zła. Dlaczego ludzie zdolni są do popełniania zbrodni? Dlaczego krzywdzimy innych? Dlaczego amerykańscy żołnierze torturowali więźniów w Abu Ghraib? To właśnie niektóre zagadnienia, jakimi zajmuje się znany psycholog. Jednocześnie prof. Zimbardo po latach naukowej aktywności nastawionej na badanie zła, postanowił zbadać jeszcze jeden aspekt ludzkich zachowań - heroizm.

Czytaj dalej


Strony

Pomoc psychologiczna

Studenci i Doktoranci Uniwersytetu Śląskiego mogą korzystać z bezpłatnego wsparcia psychologicznego i poradnictwa w Centrum Obsługi Studenta.

Skontaktuj się ze specjalistami w następujących obszarach:

W celu ustalenia terminu indywidualnej konsultacji psychologicznej prosimy o kontakt drogą elektroniczną lub telefonicznie.