Rozwijam się

Film

Flesz Kulturalnie Imprezowy odc. 2

  • 20 Luty, 2014
  • imprezy, kultura, koncert,

Telewizja UŚ TV przygotowała dla Was kolejną porcję informacji o ciekawych wydarzeniach kulturalnych w Katowicach!

Czytaj dalej


Film

Flesz Kulturalnie Imprezowy odc. 1

  • 25 Styczeń, 2014
  • imprezy, kultura, flesz,

Telewizja UŚ TV przygotowała dla Was informacje o ciekawych wydarzeniach kulturalnych w Katowicach!

Czytaj dalej


Artykuł

Automasaż – dostarcz sobie rozrywki psychofizycznej

  • 15 Styczeń, 2014
  • Ewa Tekień
  • Automasaż – dostarcz sobie rozrywki psychofizycznej; masaż; relaks,

„Nic tak nie wpływa na ducha jak ciało.” Witold Gombrowicz Co ma piernik do wiatraka, czyli o związku ciała i ducha Psycholodzy zgodnie twierdzą, że ciało i psychika ludzka są ze sobą silnie związane.

Czytaj dalej


Artykuł

Program rozwojowy - Motywacja i zarządzanie sobą w czasie - cz. IV

  • 30 November, 2013
  • motywacja, zarządzanie sobą,

ZARZĄDZANIE SOBĄ W CZASIE – DZIEŃ 4 Każdy z nas preferuje naukę w określony sposób, część z nas dobrze i efektywnie uczy się, przygotowując kolorowe notatki pełne obrazów, część powtarza materiał na głos i tłumaczy go swoim kolegom i koleżankom,

Czytaj dalej


Artykuł

Program rozwojowy - Motywacja i zarządzanie sobą w czasie - cz. III

  • 30 November, 2013
  • motywacja, zarządzanie sobą, cykl dobowy, metoda ALPEN, macierz Eisenhowera,

MOTYWACJA – DZIEŃ 3 Cykl dobowy Sprawność psychofizyczna człowieka podlega określonym wahaniom zgodnym z naturalnym rytmem. Mówi się o „rannych ptaszkach” , „śpiochach” albo „nocnych markach”.

Czytaj dalej


Artykuł

Program rozwojowy - Motywacja i zarządzanie sobą w czasie - cz. II

  • 30 November, 2013
  • motywacja, planowanie, SMART, błędy w myśleniu,

MOTYWACJA – DZIEŃ 2 Motywacja to siła pchająca nas do działania, realizowania własnych celów i marzeń. Jak dobrze wiemy, motywacji czasem nam brakuje. Czasem uważamy, że trafiamy na przeszkody nie do przeskoczenia.

Czytaj dalej


Artykuł

Program rozwojowy - Motywacja i zarządzanie sobą w czasie - cz. I

  • 30 November, 2013
  • motywacja, zarządzanie sobą, teoria Herzberga, ERG, McClelland,

MOTYWACJA – dzień 1. Do podejmowania aktywności motywuje nas poczucie niespełnienia. Kiedy odczuwamy frustracje, bo któraś z naszych potrzeb nie została w pełni spełniona, chcemy podjąć działania, które zaspokoją tę potrzebę.

Czytaj dalej


Artykuł

Nie bój się! – Jak pokonać lęk, krok po kroku (ćwiczenia) cz. 2

  • 30 November, 2013
  • Sordyl Justyna
  • radzenie sobie, lęk, samoocena, poczucie własnej wartości,

"Im większe w człowieku wewnętrzne rozbicie, poczucie własnej słabości, niepewności i lęk, tym większa tęsknota za czymś, co go z powrotem scali, da pewność i wiarę w siebie.

Czytaj dalej


Artykuł

Nie bój się! – Jak pokonać lęk, krok po kroku (ćwiczenia) cz. 1

  • 30 November, 2013
  • Sordyl Justyna
  • lęk, nieśmiałość, poczucie własnej wartości,

„Odwaga nie polega na braku lęku, Ale na umiejętności działania mimo niego.” M. Juchnik W poniższym artykule znajdziesz kilka ćwiczeń, dzięki którym będziesz mógł przepracować swoje obawy.

Czytaj dalej


Artykuł

Program rozwojowy - Otwartość na doświadczenia

W psychologii otwartość na doświadczenia według modelu „Wielkiej Piątki” P. Costy i R.

Czytaj dalej


Strony

Pomoc psychologiczna

Studenci i Doktoranci Uniwersytetu Śląskiego mogą korzystać z bezpłatnego wsparcia psychologicznego i poradnictwa w Centrum Obsługi Studenta.

Skontaktuj się ze specjalistami w następujących obszarach:

W celu ustalenia terminu indywidualnej konsultacji psychologicznej prosimy o kontakt drogą elektroniczną lub telefonicznie.