Duchowość

Duchowość dotyczy każdego z nas - nie tylko w wymiarze religijnym, lecz szczególnie w osobistym - chcemy się rozwijać, poszukiwać sensu, istoty swojego istnienia, dowiadywać się gdzie leżą prawdy dotyczące wielu otaczających zjawisk. Dlatego proponujemy wam artykuły na temat szeroko pojętej duchowości, podstaw i kontrowersji z nią związanych.

[Kliknij ikonę na osi]

 

Artykuł

Notatnik

Jestem na klifie. Wzgórze za mną porośnięte jest drzewami, których gałęzie, zwisając, tworzą tunel zakończony finezyjnie zdobioną bramą. Wiatr smaga me oblicze. Słyszę bębny. Wybijają rytm wojenny. Mój rytm. Siedzę nad przepaścią. Spoglądam w mrok. Ciemność przyciąga mnie. Momentami czuję jak zatapiam się w nią. Mimowolnie oddaję jej swą cząstkę. Pozwalam jej opleść moje serce.

Czytaj dalej


Artykuł

Czy altruizm istnieje? – oferowanie pomocy czy ładnie opakowany egoizm

  • 28 Marzec, 2016
  • altruizm, egoizm, geny,

Altruizm – to postępowanie, mające na celu niesienie pomocy innym, bezinteresowna gotowość do poświęceń, nawet do poświęcenia własnego życia. Zachowanie często traktowane jako antagonizm postawy egoistycznej.

Czytaj dalej


Artykuł

Dwa wiersze na dobry początek

  • 7 Styczeń, 2016
  • Łukasz Drążek
  • poezja, Co będzie po drugiej stronie?, Na szczycie złocistego wzgórza,

„Co będzie po drugiej stronie?” Wszystkie te morza, które wyschły, I wszystkie już dawno zapomniane rzeki, I wszystkie z dala mijane kałuże, Oraz nigdy wcześniej nieodkryte głębie.

Czytaj dalej


Artykuł

Co wiem o sobie? Do czego służy mi samowiedza?

Jedna z podstawowych zasad definiujących ideologię Erickson College International, jednej z najstarszych organizacji szkolącej coachów, mówi: "Każdy dysponuje wszystkimi zasobami, jakich potrzebuje, by osiągnąć cel". Ale czy każdy o tym wie?

Czytaj dalej


Artykuł

Opieka paliatywna i hospicyjna. Człowiek w obliczu nieuleczalnej choroby. Część II

  • 1 Październik, 2015
  • Anna Kwiecień
  • śmierć, choroba, hospicjum, żałoba,

„Życie człowieka jest procesem zmian. Od narodzin do śmierci, od młodości do starości. Cierpienie i choroba stawiają przed człowiekiem zadanie przekroczenia samego siebie (…). Psychika człowieka ma potężną moc. Ale trzeba wiedzieć, gdzie się ta energia znajduje. Może w rodzinie, może w przyjaźni albo wierze, w pracy, w marzeniach? (…). W chorobie człowiek poznaje siebie w nowym wymiarze, w takim, jakiego dotąd nie znał”[10]. Opieka paliatywna i hospicyjna jest sprawowana przez wielodyscyplinarny zespół pracowników oddziałujących na umysł, ciało i duszę osób terminalnie chorych.

Czytaj dalej


Artykuł

Kusen... to znaczy walka

Uciekałeś kiedyś przed swoimi myślami? Tak, właśnie przed nimi. Przed tymi, które najpierw niewinnie wkradają się za piedestał twojej świadomości, aby potem z ukrycia wyskoczyć i osaczyć, a gdy już zajmą całą twą świadomość - usidlić... i nie puścić.

Czytaj dalej


Artykuł

Co z tą niedzielą?

Jak powszechnie wiadomo jest 7 dni tygodnia, w tym najczęściej 2 dni wolne od pracy. Jednak te dwa dni, czyli sobota i niedziela znacznie różnią się między sobą. Sobota to pierwsze tchnienie radości, że nie trzeba dziś wstawać do pracy. Człowiek ma wtedy zazwyczaj dużo do zrobienia, nadrabia zaległości z całego tygodnia, ale mimo wszystko w powszechnej świadomości sobota funkcjonuje jako dobry dzień, podczas którego można się odstresować. Niedziela jest również wolna od pracy, ale jak już wcześniej pisałam, różni się znacznie od soboty.

Czytaj dalej


Artykuł

Szczęście – ulotne czy trwałe?

Co byłoby najlepszą receptą na szczęście, o co poprosiłabym w „aptece przy ulicy Szczęście?”

Czytaj dalej


Artykuł

„Kuracja według Schopenhauera” otwiera oczy

  • 20 Styczeń, 2015
  • Aleksandra Anna Wróbel
  • „Kuracja według Schopenhauera” otwiera oczy; Yalom; psychoterapia; Schopeunhauer; recenzja, filozofia,

„Kurację według Schopenhauera” I. Yaloma polecam wszystkim studentom, miłośnikom psychologii i psychoterapii. Bardziej wartościowa niż niejeden wykład spędzony na wpatrywaniu się w widok za oknem lub ekran iphone’a. Na pewno sięgnęliście kiedykolwiek po jakieś bardzo ważne teksty (przypuśćmy że do egzaminu) z zamiarem podkreślania kolorem najistotniejszych fragmentów. A czy zdarzyło się Wam, że w miarę czytania zrozumieliście, że najlepiej byłoby pokolorować całość materiału fluorescencyjnym zakreślaczem? Takiego właśnie zjawiska doświadczyłam, chcąc zapisać i zapamiętać najbardziej cenne cytaty z powieści „Kuracja według Schopenhauera”.

Czytaj dalej


Artykuł

Katolik w domu, psychoterapeuta w pracy?

  • 14 Styczeń, 2015
  • Aleksandra Anna Wróbel
  • Katolik w domu, psychoterapeuta w pracy?; katolicyzm; psychoterapia; wiara a praca; psycholog; wierzący,

Uczestnicząc w rekolekcjach pobudzających do głębszych refleksji, zadałam sobie pytanie: czy podczas mojej przyszłej pracy w zawodzie psychologa nie nastąpi dysonans w związku z wyznawaną wiarą i chęcią jej praktykowania? We współczesnym świecie coraz szersze kręgi społeczeństwa odchodzą od religii i kierują się własnym, indywidualnym światopoglądem, często będącym w sprzeczności z prawami chrześcijaństwa. Decydując się na pracę z ludźmi, psycholog styka się z różnymi systemami wartości oraz przekonaniami dotyczącymi życia. Zachowania klienta, kierowane całkowicie odmiennymi motywami, mogą być postrzegane jako rażąco nieprawidłowe w odniesieniu do Dekalogu. Czy możliwa zatem jest psychoterapia ateisty prowadzona przez terapeutę-katolika, lecz nieobarczona podświadomą chęcią nawrócenia, zmianą pacjenta w kierunku własnej wiary lub stronniczością postrzegania problemu pacjenta z perspektywy ideologii rzymskokatolickiej?

Czytaj dalej


Artykuł

Myśli i tendencje samobójcze

  • 26 Sierpień, 2014
  • Sordyl Justyna
  • myśli samobójcze; tendencje samobójcze; śmierć; samobójstwo; myśli s; proces suicydalny; umieranie; depresja,

Artykuł ten podzielony jest na trzy części. Pierwsza skierowana jest do tych osób, które właśnie teraz myślą o samobójstwie; druga do osób, które podejrzewają, że ktoś im bliski może o nim myśleć. Trzecia część dotyczy teorii, statystyk i danych klinicznych dotyczących samobójstw

Czytaj dalej


Artykuł

O sztuce mówienia „nie”

  • 14 Sierpień, 2014
  • Barbara Niesler
  • O sztuce mówienia „nie”; asertywność; dobro; zło; opór; odwaga; nonkonformizm,

Czas, w którym żyjemy, daje nam liczne przykłady buntowników. Nie rzadko to właśnie wieczny opór przeciw wszystkiemu staje się sposobem na życie. U przeciętnego człowieka mija on wraz z hormonalną burzą przynależną adolescencji.

Czytaj dalej


Artykuł

Uciekający pociąg

Tej nocy niebo płakało niemiłosiernie, wylewając masę łez.

Czytaj dalej


Artykuł

Nowa „Rodzina”- czyli o życiu w sekcie

Każda sekta ma własną ideologię, czyli zasady na których opiera swoje działanie. Patrząc z zewnątrz może się wydawać, że charakteryzują je całkowicie odmienne cechy i reguły funkcjonowania. Różnice te, są jednak pozorne. U ich podłoża leżą te same mechanizmy psychomanipulacji, zarówno wobec potencjalnych członków, jak i już włączonych w organizację osób. Zatem, wystarczy przyjrzeć się jednej z nich, by poznać podstawę działania wszystkich.

Czytaj dalej


Artykuł

U schyłku drogi: STAROŚĆ, nic więcej

Samo słowo „starość” ma w sobie pewien pejoratywny oddźwięk. Kojarzy się bowiem z samotnością, niedołężnieniem i wreszcie… po prostu z końcem. Starość nie raz w kulturze bywała wznoszona na piedestały. Oznaczała tym samym cechy mędrców, mianowicie: mądrość, wiedzę i doświadczenie wyniesione z całego życia. Z drugiej strony bywała jednak spychana w meandry ciemności i wstydu, w znaczeniu swym niosąc ból, głupotę i naiwność. Jedno jest pewne, w jakikolwiek sposób by jej nie określać, dotknie większości z nas, i to nasze otoczenie, a przede wszystkim my sami, zadecydujemy czy będzie ona dumna i poważana czy wycofana i smutna.

Czytaj dalej


Artykuł

Szczęście

  • 9 Styczeń, 2014
  • szczęście,

Wszyscy czegoś oczekują od życia. Jedni chcą być bogaci, inni pragną rozwijać się na różnych płaszczyznach, a jeszcze inni marzą o tym, żeby po prostu być szczęśliwym.

Czytaj dalej


Artykuł

Program rozwojowy - Poczucie własnej wartości cz. II

Asertywność Asertywność to pewien sposób funkcjonowania Ważne słowa kluczowe: pewność siebie (autentyczna), poczucie własnej wartości i godności, szacunek dla siebie i innych, realizacja własnych potrzeb i praw bez naruszania godności innych, szc

Czytaj dalej


Artykuł

Program rozwojowy - Otwartość na doświadczenia

W psychologii otwartość na doświadczenia według modelu „Wielkiej Piątki” P. Costy i R.

Czytaj dalej


Artykuł

Nie bój się! – Jak pokonać lęk, krok po kroku (ćwiczenia) cz. 1

  • 30 November, 2013
  • Sordyl Justyna
  • lęk, nieśmiałość, poczucie własnej wartości,

„Odwaga nie polega na braku lęku, Ale na umiejętności działania mimo niego.” M. Juchnik W poniższym artykule znajdziesz kilka ćwiczeń, dzięki którym będziesz mógł przepracować swoje obawy.

Czytaj dalej


Artykuł

Tajemnicze zjawiska psychiatryczno-neurologiczne (cz.2)

  • 23 November, 2013
  • Dominik Zagała
  • fuga dysocjacyjna; zespół zamknięcia; zespół Touretta; osobowośc wieloraka,

Dysocjacyjne zaburzenia tożsamości Nazywane również osobowością wieloraką. Obecnie uważane za jedno z najciekawszych i zarazem najdziwniejszych zaburzeń psychologicznych.

Czytaj dalej


Artykuł

Umiejętność odmawiania

Asertywność to zdolność pełnego i jasnego wyrażania siebie w bezpośredni sposób. Należy ją rozumieć jako szacunek dla samego siebie, liczenie się ze sobą oraz znajomość własnych ograniczeń i możliwości. Z asertywnością ściśle powiązana jest odpowiedzialność. To aktywne działanie oraz podejmowanie decyzji, zamiast biernego podporządkowania się biegowi wydarzeń. Świadomość, że jesteśmy odpowiedzialni za nasze życie oraz umiejętność korzystania z tej odpowiedzialności oznacza, że możemy dokonać zmian, jeśli uznamy, że są one konieczne.

Czytaj dalej


Artykuł

Jak radzić sobie z frustracjami w życiu, czyli o odraczaniu gratyfikacji słów kilka

  • 22 November, 2013
  • Frustracja; odraczanie gratyfikacji,

Problemy dzisiejszych czasów w dużej mierze opierają się na posiadaniu, a dokładniej na jak najszybszym zdobyciu dóbr, czy umiejętności. Kolejne modele telefonów komórkowych, nowe wersje tabletów czy laptopów lawinowo zalewają rynek, sprawiając, że podążanie za nowinkami technicznymi jest trudne – wymaga pieniędzy, wiedzy, oraz umiejętności wyboru spomiędzy wielu opcji. Jest to kwestia posiadania czegoś zaraz, a posiadania za jakiś – czasem bliżej nieokreślony… Czas, jest ciekawym problemem psychologicznym, któremu w świecie badaczy poświęcono już wiele uwagi. Wydaje się, że odraczanie gratyfikacji może pełnić sporą rolę w utrzymywaniu zdrowia psychicznego. Niniejszy artykuł ma na celu przedstawienie stanu badań w tej kwestii oraz zaryzykowanie twierdzenia, że być może na pewne rzeczy trzeba w życiu poczekać, i pogodzić się z frustracjami, które wynikają z takiego czekania.

Czytaj dalej


Artykuł

Co robić by twoja emocjonalność stała się twoją silną stroną?

  • 18 November, 2013
  • Marek Grajcar
  • zdrowe myślenie; radzenie sobie z emocjami; emocje,

Jakie uczucia towarzyszą Ci najczęściej w ciągu dnia? Czy czujesz radość, satysfakcję, czy może smutek i zniechęcenie? Zastanów się, jak duży wpływ ma to na Twoje życie.

Czytaj dalej


Artykuł

Zaburzenia lękowe - Rodzaje zaburzeń i ich objawy

Strach i lęk to nieodłączna część emocjonalnego życia człowieka. Uczucia te są znane każdemu z nas i nie są niczym niezwykłym. Jednak, jeśli ich siła przekracza normę i uniemożliwia prawidłowe funkcjonowanie w życiu codziennym, to znak, że mamy do czynienia z zaburzeniami lękowymi.

Czytaj dalej


Artykuł

Świadomość, podświadomość, nieświadomość…?

  • 10 November, 2013
  • Friedrich Wiola
  • podświadomość, nieświadomość, sugestia,

Osobowość składa się z trzech elementów: ego, id i superego. Ego to konstrukt, który kontaktuje się ze światem zewnętrznym i kieruje się zasadą rzeczywistości. Id to struktura istniejąca od narodzin i kierująca się potrzebami i popędami. Natomiast w superego mieści się poczucie dobra i zła, kształtowane we wczesnym dzieciństwie, które kieruje się zasadą moralności.

Czytaj dalej


Artykuł

Trening budowania pozytywnej samooceny

  • 9 November, 2013
  • Marek Grajcar
  • samoocena; poczucie własnej wartości,

Czy zdarzyło Ci się kiedyś dostać propozycję wykonania bardzo ambitnego zadania? Czy to udział w projekcie badawczym, czy wystąpienie na konferencji albo czy szef zapytał cię, czy chcesz zaangażować się w nowy projekt? Po chwili czujesz się wspaniale, bo wiesz, że cię doceniono. Ale zaraz potem przychodzi myśl, że nie podołasz zadaniu, że się do tego nie nadajesz. W końcu odmawiasz i wycofujesz się. Idąc tym tropem, można pomyśleć, że Twoim celem nie jest osiągnięcie sukcesu, ale uniknięcie porażki. Jak uwolnić się od jarzma zaniżonej samooceny?

Czytaj dalej


Artykuł

Tajemnicze zjawiska psychiatryczno-neurologiczne (cz.1)

  • 8 November, 2013
  • Dominik Zagała
  • Synestezja; Zespół Alicji w Krainie Czarów; Zespół Obcej Ręki; Trichotillomania; Hikikimori;Zespół Cotarda; Zespół Capgrasa; Katatonia;,

Świat w którym żyjemy pełen jest nietypowych, nieprzewidywanych i tajemniczych zjawisk. Także świat medycyny nie jest pod tym względem wyjątkiem. Pełen niespodziewanych i zaskakujących przypadków szokuje, urzeka, a także przeraża.

Czytaj dalej


Artykuł

„Emocjonalny analfabetyzm”, czyli życie z aleksytymią

  • 2 November, 2013
  • Michalina Knopp
  • „Emocjonalny analfabetyzm”, czyli życie z aleksytymią; aleksytymia; emocje;uczucia,

Nie każdemu mówienie o uczuciach przychodzi łatwo. Można nawet zaryzykować stwierdzenie, że większość z nas potrzebuje dużo czasu, żeby otworzyć się przed innymi i opowiedzieć im o swoich emocjach.

Czytaj dalej


Artykuł

Funkcjonowanie psychoemocjonalne dziecka w rodzinie alkoholowej i jego konsekwencje w życiu dorosłym (cz.2)

  • 18 Październik, 2013
  • Dominik Zagała
  • DDA; Dorosłe Dzieci Alkoholików, alkoholizm; dziecko alkoholika; alkohol,

Dorosłe dzieci alkoholików w pogoni za utraconym dzieciństwem Dorosłe dzieci alkoholików bardzo często na pierwszy rzut oka nie wydają się być osobami potrzebującymi pomocy.

Czytaj dalej


Artykuł

Funkcjonowanie psychoemocjonalne dziecka w rodzinie alkoholowej i jego konsekwencje w życiu dorosłym (cz.1)

  • 13 Październik, 2013
  • Dominik Zagała
  • DDA; Dorosłe Dzieci Alkoholików, alkoholizm; dziecko alkoholika; alkohol,

Świat zamknięty w butelce alkoholu, ograniczony szklanym denkiem i wypełniony zapachem trunku.

Czytaj dalej


Artykuł

Okultyzm, opętania a zaburzenia psychotyczne (i inne problemy psychiczne), związki pozorne i faktyczne

  • 5 Październik, 2013
  • Karolina Goryczka
  • okultyzm; opętanie; zaburzenia psychotyczne,

W dzisiejszych czasach, kiedy wiara odchodzi na dalszy plan, coraz częściej mówi się o opętaniu jako o chorobie psychicznej, nie mającej nic wspólnego z siłami nadnaturalnymi. Jednakże czy możemy być całkowicie pewni, że zjawisko owładnięcia przez demona, to tylko ludzki wymysł? Okazuje się, że nie do końca. Zdarzają się rzeczy, których nie jesteśmy w stanie wytłumaczyć w sposób naukowy.

Czytaj dalej


Artykuł

O religijności pozornej

  • 13 Wrzesień, 2013
  • Barbara Niesler
  • O religijności pozornej; religijność; wiara; modlitwa,

„A żyć możesz tylko dzięki temu, za co mógłbyś umrzeć.” Antoine de Saint-Exupéry   - Boże, daj mi zdać ten egzamin. - Boże, spraw żebym dostała tę pracę. - Boże, pomóż mi rozwiązać te trudności. Powszechne i częste.

Czytaj dalej


Artykuł

Go! Go! Go! – What is the anxiety? Do you know? On the influence of the anxiety on the footballers’ effectiveness

  • 20 Czerwiec, 2012
  • mgr Jargieło Sandra
  • Go! Go! Go! – What is the anxiety? Do you know? On the influence of the anxiety on the footballers’ effectiveness,

The arousal and fear are critical matters when it comes to sport.  Sport events of a great importance put the athletes in a difficult position.

Czytaj dalej


Artykuł

Manipulowanie umysłem. Czy hipnoza jest niebezpieczna?

  • 20 Maj, 2013
  • mgr Jargieło Sandra
  • Manipulowanie umysłem. Czy hipnoza jest niebezpieczna?; hipnoza; hipnotyzer; manipulacja,

Praktyka hipnotyczna jest znana od wieków, jednak po dziś dzień budzi szereg kontrowersji. Przez wiele osób jest traktowana jako zjawisko magiczne.

Czytaj dalej


Artykuł

My Body Galery – celebracja „prawdziwych” kobiet

  • 20 Maj, 2013
  • Marta Błaszczyńska
  • My Body Galery – celebracja „prawdziwych” kobiet; sylwetka; ciało; odchudzanie; piękno,

„Chciałabym zaprezentować wam powyższą stronę internetową. Naprawdę nie miałam pojęcia, jak wygląda kobieta, która waży tyle, co ja.

Czytaj dalej


Artykuł

O tym, jak postrzegamy czas

  • 17 Maj, 2013
  • Sordyl Justyna
  • perspektywa postrzegania czasu; orientacje temporalne,

Wedle tradycyjnego podejścia do ekonomii, wartość zasobu jest oceniana w zależności od częstości jego występowania i ilości możliwych sposobów jego wykorzystania. Odnosząc się do tej zasady łatwo dostrzec, że CZAS ma bardzo dużą wartość. Co więcej, większość zasobów które spotykamy można uzupełniać. Utraconych chwil nie da się jednak ani odzyskać, ani wymienić na inne – fakt ten, jeszcze bardziej podbija wartość tego zasobu. Skoro jest on tak cenny, to dlaczego tak rzadko o nim myślimy? Dlaczego tak bardzo przejmujemy się tym, aby nie utracić bezcelowo naszych pieniędzy (które i tak możemy kiedyś ponownie zdobyć) a własny, nieodnawialny czas potrafimy zatracać nie myśląc o konsekwencjach? Jak mówi chińskie przysłowie: „Jedna uncja złota nie zrównoważy jednej minuty czasu”. W tym artykule przedstawię wam w jakich perspektywach myślimy o czasie, czym on właściwie jest, jak jego pojęcie różni się wśród kultur, jaki wpływ ma on na nasze zachowanie, oraz najważniejsze – jak zapanować nad nim tak, aby go nie zaprzepaścić.

Czytaj dalej


Artykuł

Ćwiczenia... Od czego by tu zacząć?

W ciągu roku co najmniej kilkakrotnie coś sobie postanawiamy. Sztandarowym momentem jest Nowy Rok, kiedy prawie każdy stwierdza „Tak, teraz odmienię swoje życie!”. Oprócz postanowień typu „Rzucę palenie” na samym szczycie listy jest „Schudnę” lub chociażby „Zacznę ćwiczyć regularnie”. O ile gdzieś w połowie stycznia zapominamy o naszych zapewnieniach (bo zimno, bo ciemno, bo smutno i nic się nie chce) to wraz z przełomem lutego i marca pojawia się kolejny zryw: „Idzie wiosna, muszę coś ze sobą zrobić! Tym razem NAPRAWDĘ zaczynam ćwiczyć!”. I w tym momencie wszystko wydaje się w miarę proste- skoro mamy motywację, to zaczynamy ćwiczyć. Proste? Każdy student i każda studentka wie, że teoria to jedno, a praktyka drugie. Bo kiedy w jednym tygodniu mamy 5 kolokwiów, 3 prace zaliczeniowe i 500 stron do przeczytania na wczoraj to ostatnią rzeczą, o której myślimy, jest aktywność fizyczna. Mówimy sobie wtedy „Zrobię to w przyszłym tygodniu, kiedy będzie trochę więcej wolnego czasu”. Z dnia na dzień okazuje się, że w przyszłym tygodniu tego czasu znowu nie będzie. Przekładamy rozpoczęcie ćwiczeń z dnia na dzień, aż w końcu przychodzą gorące dni i studentki przeżywają atak paniki „Jak ja założę krótkie spodenki po zimie?!”. Jak więc się zmotywować i wygospodarować odrobinę czasu na jakąkolwiek aktywność? Zastanówmy się!

Czytaj dalej


Artykuł

Emocje dobre i złe – czy złe mogą być dobre, a dobre złe?

  • 21 Styczeń, 2013
  • Wloka Agnieszka
  • emocje, zło, depresja, szczęście, radość, dobre, złe, konsumpcjonizm,

Dziś ciągle słyszymy, jak ciężko się żyje we współczesnym świecie i jak źle to wpływa na psychikę człowieka.

Czytaj dalej


Artykuł

Żyj powoli!

  • 17 Grudzień, 2012
  • Anna Jędrych
  • rozmowa, praca, spokój, odpoczynek, rodzina, książka, czas, dieta, pośpiech, ksiąki, czytanie, maraton, wyjątkowy, Żyj powoli!;bieg,

Czy pamiętasz intensywny smak kawy, którą piłeś dziś rano? Może apetyczny zapach świeżych bułeczek, który dyskretnie zaprosił do stołu? Czy w ogóle zdążyłeś zjeść śniadanie? Może chociaż obiad? A może pamiętasz, jak wygląda jesienny liść, który opada lekko wciąż popychany przez bezlitosny wiatr? Jego kolor, kształt, kruchą konstrukcję? Jesteś w stanie przypomnieć sobie, kiedy ostatnio przeczytałeś swojemu dziecku bajkę do snu? Albo kiedy zupełnie szczerze i beztrosko uśmiechnąłeś się do swojej drugiej połowy, poświęciłeś czas na wspólną rozmowę, na okazanie jej miłości, podziwu i wdzięczności za to, że jest? Jeśli nie, to właśnie nadszedł czas, abyś zastanowił się nad swoim życiem… Może warto nieco zwolnić?!

Czytaj dalej


Artykuł

O poczuciu własnej wartości słów kilka…

„Co naprawdę myślisz o sobie?” Czy identyfikujesz się z początkiem wiersza, a w odpowiedzi na zadane przeze mnie pytanie odpowiadasz: „Lubię siebie”, „Jestem inteligentna/inteligentny, utalentowana/utalentowany”? Czy może Twoje odpowiedzi krążą wokół negatywnych stwierdzeń: „Jestem brzydka/brzydki”, „Na nic mnie nie stać”, „Jestem do niczego”? Jaka/ jaki jesteś w Twoich oczach? Piękna, czy Bestia? Poczucie własnej wartości to szacunek do własnej osoby, zasługiwanie na wartość, a według Nathaniela Branden’a także zaufanie do swoich myśli, radzenia sobie z wyzwaniami stawianych przez życie. Z innej definicji wynika, że jest to: „Moja wartościowa tożsamość zasługująca na wszystko, co dobre” (S.Wegscheider-Cruse), w moim odczuciu najistotniejsze jest to, aby czuć się wartościowym człowiekiem i sądzę, że nie ma lepszego komplementu jaki można skierować w swoją stronę niż zdanie: „jesteś wartością niezastąpioną”. Świadomość, że zasługujesz na miłość, realizowanie swoich potrzeb i pragnień, możliwość wyrażania swojego zdania, gniewu i frustracji, jest nieodzownym elementem Twojej samooceny. Sposób w jaki dokonujesz oceny samego siebie, swojej wartości oddziałowuje na wiele sfer Twojego życia, koreluje nie tylko z Twoimi sukcesami, wyborami, ale również relacjami między Tobą a Twoim otoczeniem.

Czytaj dalej


Artykuł

Pozytywny egoizm

Wiele wskazuje na to, że jeden z najważniejszych dylematów nowoczesnego człowieka: „mieć, czy być?” coraz częściej (wreszcie!) jest rozstrzygany na korzyść czasownika „być”. Wciąż oczywiście dają się słyszeć narzekania na konsumpcjonizm, na spłycenie życia itd. — ale od jakiegoś czasu owe utyskiwania (dawniej elitarne) znajdują zdecydowanie szerszy rezonans. W efekcie coraz powszechniejsze staje się poszukiwanie dróg wyjścia poza jednowymiarowy świat skoncentrowany na „posiadaniu”.

Czytaj dalej


Artykuł

Zatrzymać chwilę. Zatrzymać moment. Zatrzymać czas. Tu i teraz.

  • 23 Październik, 2012
  • Gumpert Karolina
  • afirmacja, czas, celebracja, Zatrzymać chwilę, mindfulness,

Siedząc dzisiaj na balkonie i rozkoszując sie ostatnimi promieniami zachodzącego słońca, zaczęłam się zastanawiać nad tym, czy w obecnych czasach potrafimy celebrować chwilę. Jeśli tak, to kiedy tak naprawdę się nią cieszymy i jakie są to chwile naszego życia. Postanowiłam popytaćludzi jak rozumieją „celebrację chwili”. Odpowiedzi były różne, jednak przede wszystkim sprowadzały się do jednego: do bycia i dzielenia chwili z innymi. Poszerzając to pojęcie: spotkania z przyjaciółmi i długie pogaduchy, spotkania rodzinne, chwile intymne z najbliższą osobą – partnerem.

Czytaj dalej


Artykuł

Pragnąć ocalenia w Bogu, czyli słów kilka o nadziei na powszechne zbawienie (część II)

Czy Bóg może chcieć zagłady człowieka? Dlaczego można mieć nadzieję, że nikt nie zostanie potępiony? Czy zło może nieodwracalnie stanąć pomiędzy Bogiem a człowiekiem? Zapraszamy na kolejną część przemyśleń i refleksji nad nadzieją powszechnego zbawienia. TRU

Czytaj dalej


Artykuł

"Dom życia"

  • 6 Wrzesień, 2012
  • mgr Michał Mazur
  • Dom życia, Elegia miasteczek żydowskich, Antoni Słonimski,

„Dom życia”* *hebr. בית חיים bejt chajim – "dom życia" – jedno z wyrażeń jakie Żydzi stosowali określając kirkut.

Czytaj dalej


Artykuł

Pragnąć ocalenia w Bogu, czyli słów kilka o nadziei na powszechne zbawienie (część I)

  • 27 Sierpień, 2012
  • Trombik Kamil
  • nadzieja, kamil, trombik, zbawienie, niebo, pieklo, śmierć,

Abstract: Czy po śmierci czeka mnie niebo? A co z bardzo złymi ludźmi? Czy „poza Kościołem nie ma zbawienia”? A może, każda religia musi być prawdziwa? Ten pierwszy z serii artykuł poświęcony Nadziei Powszechnego Zbawienia pobudza do przemyślenia naszych pog

Czytaj dalej


Artykuł

Gdziekolwiek jesteś, bądź!

  • 16 Czerwiec, 2012
  • Karolina Zielińska
  • uważność, samoświadomość, tryb bycia, tryb działania,

Jest poniedziałek. Wczesnym rankiem budzi cię dźwięk znienawidzonego budzika. Z trudem otwierasz oczy i zastanawiasz się czy wstać z łóżka. Twoje ciało jest ciężkie. Myślisz sobie, że przed tobą kolejny, męczący dzień pracy lub nauki. Wreszcie decydujesz się wyjść z łóżka i zmierzyć z codziennością. W pośpiechu robisz śniadanie. Nieważne co, ważne, że syci. Zaczynasz jeść, a w międzyczasie przeglądasz gazetę, wysyłasz sms-a i myślisz o tym, co musisz dzisiaj zrobić. Czujesz ucisk w żołądku na samą myśl o czekających cię obowiązkach. Wychodzisz z domu i jak zwykle przemierzasz tę samą trasę. Czerwone światło. Los ci dziś nie sprzyja. Zniecierpliwiony przebierasz z nogi na nogę, nerwowo zerkasz na zegarek...

Czytaj dalej


Artykuł

Nie odkładaj życia na jutro!

  • 11 Czerwiec, 2012
  • Piotr Karbownik
  • motywacja, życie, radzenie sobie, prokrastynacja, planowanie,

Prokrastynacja, czyli syndrom studenta, to zagadnienie znane nie od dzisiaj. Odkładanie wykonania zadania przez ludzi stało się coraz powszechniejszym problemem, z którym coraz trudniej walczyć.

Czytaj dalej


Artykuł

Religia ogranicza, czy może daje wolność?

  • 5 Czerwiec, 2012
  • Szema Karolina
  • wiara, religia, kościół, Adwentyści,

O swoim Kościele i o wolności w ramach dobrowolnie wybieranych ograniczeń pisze Adwentystka Dnia Siódmego

Czytaj dalej


Artykuł

Czy prosić Boga?

  • 4 Czerwiec, 2012
  • Superat Paweł
  • wiara, religia, duchowość, sesja, Bóg, modlitwa, prośba,

Czy prosić Boga? Czy ma sens liczenie na to, że Bóg zmieni dla nas zdanie     Wstęp   W artykule tym będziemy poruszać się w przestrzeni religii chrześcijańskiej, która, jak podejrzewam, najbliższa jest ogółowi stude

Czytaj dalej


Artykuł

Szczęście niejedno ma imię

Czy można znaleźć, nie wiedząc czego się szuka?  Czy można wybrać się na wędrówkę bez mapy, dojść gdziekolwiek, nie znając celu? Czy może sobie na to pozwolić współczesny młody człowiek? Czy jest możliwe, aby odkryć szczęście, nie wiedząc, jak ono wyg

Czytaj dalej


Artykuł

Koko koko – lęk jest spoko? O wpływie lęku na skuteczność piłkarzy

Pobudzenie i lęk w sporcie odgrywają bardzo dużą rolę. Sportowcy podczas ważnych dla siebie zawodów stają w trudnej sytuacji, ponieważ współzawodnictwo może powodować lęk, którego natężenie uzależnione jest od rangi zawodów.

Czytaj dalej


Artykuł

Uwikłanie, czyli jak działają pułapki nastawione przez sektę

  • 15 Luty, 2012
  • Sordyl Justyna
  • grupa, wiara, duchowość, wyznanie, sekta, zagrożenie,

To nieprawda, że do sekt trafiają tylko słabi psychicznie. Owszem, można odnaleźć tam sporo nieasertywnych osób, które przechodzą przez różnego typu kryzysy lub trudności życiowe.

Czytaj dalej


Artykuł

Dlaczego ludzie kłamią w sieci?

  • 3 Luty, 2012
  • Daria Fąka
  • relacje, kłamstwo, wirtualny świat, internet, facebook,

Z kim bym nie rozmawiała na temat relacji międzyludzkich zawsze usłyszę, że ich ważnym elementem jest szczerość. Ileż razy to już słyszałam: „Bądź ze mną szczera” od przyjaciół, rodziny, znajomych, nawet nauczycieli.

Czytaj dalej


Artykuł

To czego nie ma

  • 25 Styczeń, 2012
  • samotność, życie, ja, rozwój osobisty, pustka,

No i rozpostarła się przede mną w całej swej przerażającej rozciągłości niedziela.

Czytaj dalej


Artykuł

Związki Religie - Duchowość

  • 25 Styczeń, 2012
  • Sodowski Krzysztof
  • seksualność, związki, wartości, religijność, przekonania, odwaga, duchowość, bliskie relacje,

[foto:::right::bez_podpisu] Z cyklu Związki – Religie – Duchowość wywiad z młodym, „studenckim” małżeństwem opowiadającym o religii, która stała się ważnym elementem ich życia, o duchowości codziennej, o rozwoju człowieka w wierze.

Czytaj dalej


Artykuł

Studencka wiara

  • 25 Styczeń, 2012
  • Suda Małgorzata
  • wiara, studia, religijność, odwaga, duchowość, zmiany,

O wpływie rozpoczęcia studiów na duchowość i religijność studentów. Życie to ciągłe zmiany, które wpływają na naszą  przyszłość.

Czytaj dalej


Artykuł

Krótka historia pewnego złudzenia – kategoria „ja” w religii

  • 25 Styczeń, 2012
  • wiara, religia, ja, rozwój osobisty, przeszłość, teraźniejszość, przyszłosć,

W naszym codziennym doświadczeniu, „ja” traktujemy zwykle jako najbardziej wewnętrzną i jednocześnie stabilną strukturę naszej psychiki. Wierzymy, że kategoria „ja” najlepiej oddaje to, kim w istocie jesteśmy, wierzymy też, że w tym znaczeniu jest czymś uniwersalnym niezależnie od obszaru kulturowego czy czasu historycznego, które stanowią zwykle podstawowy kontekst analizy różnorodnych zjawisk. Podobnie podchodzimy do wielkich religii z ich dogmatami, prawdami i zasadami. Wydają się one niezmienne na przestrzeni wieków, odkrywając jedyną – z perspektywy własnych wyznawców – prawdę.

Czytaj dalej


Artykuł

Inteligencja religijna – tylko dla wierzących?

  • 25 Styczeń, 2012
  • Daria Fąka
  • wiara, inteligencja, przekonania, stereotypy,

  Żyjemy w epoce testów na inteligencję. Z każdej strony docierają do nas informacje o znaczeniu inteligencji, wysokości jej ilorazu wśród celebrytów czy choćby jesteśmy poddawani takim testom.

Czytaj dalej


Artykuł

Marzenia, cele, plany...

  • 3 Luty, 2012
  • cele, marzenia, plany, wyznaczanie, osiąganie,

Skąd wziąć życiowe cele? Czy możemy jak wyciągając króliki z kapelusza wylosować z listy kilkudziesięciu dostępnych albo podpatrzeć cele innych? Co zrobić kiedy nie wiemy czego chcemy i choć nie brakuje nam pracowitości, nie potrafimy zdecydować się kim chcemy zostać i w jakim kierunku się rozwijać? Tak naprawdę wszystkie odpowiedzi znajdują się w nas samych, kluczowym jest, aby umieć do nich dotrzeć.

Czytaj dalej


Artykuł

O naturze i motywach kłamstwa

Trudno zaprzeczyć stwierdzeniu, że kłamstwo spowszedniało. Traktuje się je jako kolejną umiejętność komunikacyjną, jako sztukę tworzenia fikcji, czasami jednak wkraczającą w obszar problemów prawnych czy filozoficznych.

Czytaj dalej


Artykuł

Wyparte emocje

  • 21 Grudzień, 2011
  • Kajetan Bystry
  • emocje, uczucia, wyparcie, blokada,

Emocje, uczucia – terminy bliskie nam wszystkim. Każde zdarzenie, które ma jakąś wagę w życiu człowieka posiada zabarwienie emocjonalne. Większość działań, które podejmujemy napędzane jest przeżywanymi przez nas uczuciami.

Czytaj dalej


Artykuł

W wewnętrznym świecie sprzeczności - norma czy patologia?

  • 21 Grudzień, 2011
  • Sidło Dorota
  • ambiwalencja, norma, zaburzenie psychiczne,

Miłość i złość, ciekawość i strach, smutek i radość - czy można jednocześnie odczuwać dwa sprzeczne uczucia? Jeśli tak, to czy jest to przejaw jakiegoś zaburzenia, czy może to całkowicie naturalne zjawisko, dotyczące większości ludzi? Przedstawione poniżej krótki

Czytaj dalej


Artykuł

Kiedy szczęście nie przychodzi łatwo...

Na jedne z zajęć z przedmiotu ‘osobowość’ miałam okazję zapoznać się z rozdziałem „Szczęście – złudzenie czy konieczność”. Rozdział zawarty jest w książce ‘Złudzenia które pozwalają żyć’.

Czytaj dalej


Artykuł

Poezja...

„Odpowiedź” Pytasz czy wierzę dlaczego... komu potrzebne takie pytanie? Nie widzisz, że jestem... istnieję...

Czytaj dalej


Artykuł

Czym jest religijność dojrzała? - Pytanie o motywację religijną

  • 17 Październik, 2011
  • Wloka Agnieszka
  • motywacja, wybór, zachowanie, dojrzałość, kryzys, transcendencja, dylemat egzystencjalny, religijność,

Samoświadomość religijna jest czynnikiem warunkującym dojrzałość podejmowanych praktyk religijnych. Autonomiczna odpowiedź na pytania egzystencjalne pozwala podjęć decyzję co do kształtu życia religijnego człowieka, co z kolei warunkuje spełnienie wyższych potrzeb ludzkich. Dlatego warto zastanowić się nad motywacją, która powoduje, że religia (jej przyjęcie lub odrzucenie) jest elementem tak istotnym dla rozwoju osobistego jednostki.

Czytaj dalej


Artykuł

Twórczość w psychologii egzystencjalnej jako spotkanie człowieka ze światem

  • 17 Październik, 2011
  • mgr Rastogi Ismena
  • egzystencjalizm, twórczość, psychologia, egzystencja, spotkanie,

Praca ukazuje temat twórczości widziany oczyma egzystencjalistów. Jest swojego rodzaju przeglądem różnych koncepcji, poczynając od pioniera tego nurtu – Viktora Frankla – po Rolla Maya oraz Alberta Camusa. Nawiązuje także do pragmatycznego empiryzmu Johna Deweya.

Czytaj dalej


Artykuł

Zatańczyć siebie, czyli o terapii poprzez taniec i ruch słów kilka

  • 17 Październik, 2011
  • terapia, ruch, taniec,

Wyrysuj ruchem własne emocje ... Bo tak to już jest, że w tańcu wychodzimy cali my. Ci nieśmiali, pewni siebie, narcystyczni, zabawni, schematyczni, twórczy, wrażliwi, itd.

Czytaj dalej


Pomoc psychologiczna

Studenci i Doktoranci Uniwersytetu Śląskiego mogą korzystać z bezpłatnego wsparcia psychologicznego i poradnictwa w Centrum Obsługi Studenta.

Skontaktuj się ze specjalistami w następujących obszarach:

W celu ustalenia terminu indywidualnej konsultacji psychologicznej prosimy o kontakt drogą elektroniczną lub telefonicznie.