Anna Jędrych

 

Wykształcenie: Studentka psychologii (III rok) secjalizajca - psychologia pracy i stresu 

Doświadczenie zawodowe:

  • szkolenie "Doradztwo i poradnictwo zawodowe dla dzieci, młodzieży i osób dorosłych".
  • Warsztaty antystresowe związane ze stresem wystąpień publicznych oraz technikami odstresowujacymi
  • Członkini Koła Naukowego Psychologii Lotniczej i Kosmicznej.

Zainteresowania: Interesuje mnie przede wszystkim doradztwo zawodowe, morfopsychologia, psychologia reklamy, pracy i stresu, ale także coaching, psychoterapia i psychologia kliniczna. Poza tym kocham ludzi i zwierzęta. Uwielbiam sport, aktywne życie, tanie - szczególnie latino oraz podróze, ambitne kino i eksperymenty kulinarne. Lubię odpoczywać na łonie natury, "w towarzystwie" dobrej książki. Wielką przyjemność sprawia mi również pisanie - głównie wierszy i opowiadań. Dzieki temu mogę choć na chwilę oderwać sie od rzeczywistości i stworzyć swój prywatny, a zarazem bardzo przytulny zakątek.

Dodatkowe informacje o autorze: Studentka III roku psychologii; pasjonatka tańca latino, podróży, dobrej książki i ambitnego kina; miłośniczka ludzi i zwierząt; pisarka-amatorka; niepoprawna optymistka; wieczna romantyczka; uparta marzycielka z poczuciem humoru.

Kontakt: anna.jedrych@poczta.fm

 

Artykuł

Mam marzenie i co teraz?

  • 19 November, 2012
  • Anna Jędrych
  • marzenia, marzenie, spełnienia, mam marzenie, i co, teraz?, riedel, rysiek, conrad, joseph, wizualizacja,

Żyjesz jak co dzień, budzisz się, otwierasz oczy, witasz nowy dzień, wychodzisz z domu, chwilę potem znajdujesz się na zatłoczonej ulicy, mijasz setki nieznajomych twarzy i mkniesz dalej, słuchając muzyki albo słuchając siebie.

Czytaj dalej


Artykuł

Żyj powoli!

  • 17 Grudzień, 2012
  • Anna Jędrych
  • rozmowa, praca, spokój, odpoczynek, rodzina, książka, czas, dieta, pośpiech, ksiąki, czytanie, maraton, wyjątkowy, Żyj powoli!;bieg,

Czy pamiętasz intensywny smak kawy, którą piłeś dziś rano? Może apetyczny zapach świeżych bułeczek, który dyskretnie zaprosił do stołu? Czy w ogóle zdążyłeś zjeść śniadanie? Może chociaż obiad? A może pamiętasz, jak wygląda jesienny liść, który opada lekko wciąż popychany przez bezlitosny wiatr? Jego kolor, kształt, kruchą konstrukcję? Jesteś w stanie przypomnieć sobie, kiedy ostatnio przeczytałeś swojemu dziecku bajkę do snu? Albo kiedy zupełnie szczerze i beztrosko uśmiechnąłeś się do swojej drugiej połowy, poświęciłeś czas na wspólną rozmowę, na okazanie jej miłości, podziwu i wdzięczności za to, że jest? Jeśli nie, to właśnie nadszedł czas, abyś zastanowił się nad swoim życiem… Może warto nieco zwolnić?!

Czytaj dalej


Artykuł

Celuj w cele

  • 18 Grudzień, 2012
  • Anna Jędrych
  • praca, motywacja, życie, cele, osiąganie,

Nasze życie to wieczna zagadka. Jednego dnia coś daje, drugiego zabiera. Przez chwilę jest lepiej, a potem znowu wszystko się zmienia. Jednak w walce z przeciwnościami warto zawrzeć sojusz z marzeniami. Nie wierzysz? Spróbuj.

Czytaj dalej


Artykuł

No stress! - Sposoby radzenia sobie ze stresem. Relaks i odprężenie.

  • 5 Luty, 2013
  • Anna Jędrych
  • No stress! - Sposoby radzenia sobie ze stresem. Relaks i odprężenie; stres; relaks; odprężenie; wizualizacja; techniki radzenia sobie ze stresem; reframing; muzykoterapia,

Jest naturalną reakcją organizmu, nieuniknionym elementem naszego życia. W sytuacji zagrożenia pobudza ciało i zmysły, napręża mięśnie i mobilizuje do walki lub do ucieczki. Jego niski poziom jest naturalny i pożądany, jego podwyższenie w sytuacjach wyjątkowych ratuje nam życie. Jednak w nadmiarze jest szkodliwy, a jego przedłużone działanie wywołuje negatywne skutki - obniża skuteczność naszych działań i powoduje liczne choroby. Tak… mowa o stresie. Jak dobrze się znacie? Masz czasem dość tej relacji? Czujesz, że jest toksyczna?

Czytaj dalej


Artykuł

Zakłócone Myśli, czyli o zaburzeniach myślenia

  • 27 Luty, 2013
  • Anna Jędrych
  • Zakłócone Myśli, czyli o zaburzeniach myślenia; zaburzenia myślenia; zaburzenia treści myślenia; zaburzenia toku myślenia;reprezentacje poznawcze,

Myślenie. Dzięki niemu mamy możliwość przetwarzania informacji, które odbieramy przy pomocy zmysłów w złożone reprezentacje poznawcze – wyobrażenia, pojęcia i zdania. To ono sprawia, że skutecznie reagujemy i oddziałujemy na środowisko.

Czytaj dalej


Artykuł

Mindmapping - Stwórz swoją mapę myśli

  • 18 Marzec, 2013
  • Anna Jędrych
  • Mindmapping - Stwórz swoją mapę myśli; Mindmapping; mapy myśli; techniki skutecznego uczenia się,

Według Charlesa Sherringtona – uważanego za ojca neurofizjologii – „mózg człowieka jest jak zaczarowany warsztat tkacki, na którym miliony błyszczących czółenek tkają wciąż rozsypujący się wzór, pełen znaczenia, lecz nietrwa

Czytaj dalej


Pomoc psychologiczna

Studenci i Doktoranci Uniwersytetu Śląskiego mogą korzystać z bezpłatnego wsparcia psychologicznego i poradnictwa w Centrum Obsługi Studenta.

Skontaktuj się ze specjalistami w następujących obszarach:

W celu ustalenia terminu indywidualnej konsultacji psychologicznej prosimy o kontakt drogą elektroniczną lub telefonicznie.