Adrianna Małek

Studentka psychologii, III rok, specjalności: psychologia sądowa, psychologia rozwoju człowieka w cyklu życia.

Zainteresowania: psychodietetyka, psychologia społeczna, literatura, fotografia.

Kontakt: malek.adrianna@wp.pl

 

Artykuł

Dieta - oczekiwania a rzeczywistość

  • 6 November, 2019
  • Adrianna Małek
  • dieta, zdrowe odżywianie, nadwaga, otyłość, zdrowie,

Nadwaga jest dużym problemem naszego społeczeństwa. Dlaczego, mimo trzymania się różnego rodzaju diet, nie chudniemy lub doświadczamy przykrego efektu „jojo”? Czym jest zdrowa dieta? Jak zmienić swoją dietę na zdrowszą? W tym artykule opiszę bardzo popularne błędy popełniane podczas odchudzania się oraz wyjaśnię na czym one polegają. Przedstawię także kilka wskazówek, które mogą pomóc w zmianie trybu życia na zdrowszy.

Czytaj dalej


Pomoc psychologiczna

Studenci i Doktoranci Uniwersytetu Śląskiego mogą korzystać z bezpłatnego wsparcia psychologicznego i poradnictwa w Centrum Obsługi Studenta.

Skontaktuj się ze specjalistami w następujących obszarach:

W celu ustalenia terminu indywidualnej konsultacji psychologicznej prosimy o kontakt drogą elektroniczną lub telefonicznie.